Zdravo a Fit

Tri vzťahy medzi Gluteus Maximus a Psoas Major

Gluteus Maximus a Psoas Major sú dva často preberané svaly. V tomto článku nájdete tri vzťahy, ktoré vám môžu pomôcť v následnom tréningu či rehabilitácií.

Čítaj viac

Čím najlepšie precvičíte svoje „core“?

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Čítaj viac

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Semináre a kurzy

Metodika Fyziotréningu

16.11. - 17.11.2019 , Bratislava

280 €

Posledné miesta

SM Systém SPS III.+ IV.

22.11. - 23.11.2019 , Banská Bystrica

120 €

Posledné miesta

Fyziotréning klienta so skoliózou

23.11.2019 , Bratislava

129 €

Posledné miesta

Fyziojóga Advanced

24.11.2019 , Bratislava

129 €

Vysoká škola strečingu pre trénerov

07.12.2019 , Bratislava

129 €

Posledné miesta

Recepty

Fit miska s tofu, cícerom a batatmi

Vegetariánska fit miska plná dobrôt.

Fit tortilla na rýchly obed cez týžden!

Výborná, zdravá, fit tortilla s avokádom, ktorá Vás určite dostane. Stravujte sa zdravo a chutne s jedálničkami od Zdravo a Fit!

Domáci vanilkový pribináčik (Fit recept)

Domáci vanilkový pribináčik je perfektná nízkokalorická alternatíva ktorá poteší každý maškrtný jazýček.

Vanilková žemľovka s broskyňami

Žemňovka pre krásne nedeľné ránko. Tú musíte vyskúšať!

Čokoládový brownie s malinami (Fit recept)

Čokoládový brownie z patizónu. Šťavnatý fit recept pre horúce leto.

Tréneri

Terapeuti

Zariadenia

Výživa

Najnovší špecialisti

Nájdite si najlepšieho trénera, inštruktora pilatesu alebo yogy, ktorí vás dostanú do formy. Maséri a terapeuti vám pomôžu nadobudnúť stratené sily a zregenerovať telo aj myseľ.