Blahodarné účinky masáže

Kedy ste si naposledy dopriali masáž? Šikovné ruky maséra dokážu uľaviť od bolesti a zlepšiť proces regenerácie a uzdravenia sa.



Masáž je najuznávanejším typom doplňujúcej liečby na celom svete. Cieľom je obnoviť telesné funkcie, ktoré boli poškodené v dôsledku ochorenia. Využíva sa pôsobenie tlaku rúk a nič nemôže nahradiť dotyk na telo človeka.

Masáž je najstaršou a najúčinnejšou terapeutickou technikou. Používa sa jednak preventívne alebo pri liečbe už existujúcich problémov. Overilo sa  v praxi, že prekrvenie má účinok na metabolizmus, na pokožku, svaly, tiež nervy, krvné cievy a bunky. Dnešný život prináša civilizačné ochorenia, bolesťami chrbta trpia už aj deti. Práca prináša psychické a fyzické vyčerpanie, čo sa odráža na zdraví a vysoké percento ľudí má problémy s chrbticou s bolesťami stuhnutých svalov. Preto je dôležité prekrviť svaly, uvoľniť spazmus a skrátené svaly. Masáž sa odporúča súbežne s rehabilitáciou, relaxačnými technikami a pohybom.

Klasická masáž prináša uvoľnenie tela aj mysle

 

Masáž  praktizovali už naši predkovia v snahe tlmiť bolesti a zmierniť ťažkosti. Najstaršie poznatky pochádzajú zo starovekého Egypta, z Indie a do Japonska a Číny ju priniesli budhistickí mnísi. Čínsky lekár Wang Wei vykonával palcami tlak na bolestivé miesta a tým pomáhal prekonávať bolesti. V Číne má masáž dlhú históriu a je aktuálna dodnes.

Terapia spúšťacích bodov pomáha uvoľniť spazmy vo svaloch

 

V Európe sa zachovali poznatky asi zo 16. storočia, kde vykonávali tzv. zónovú liečbu. Reflexná masáž vznikla začiatkom 20. storočia, kedy americký lekár William Fitzgerald vypracoval systém tlakových bodov.

Reflexná masáž chodidiel dokáže ovplyvniť vaše ogány a celkový zdravotný stav

 

My v Zdravo a Fit radi využívame prvky masáže alebo ošetrenie spúšťacích bodov, aby sme tak pomohli našim klientom. Práve preto sme pre vás v spolupráci s najlepšími domácimi a zahraničnými lektormi pripravili tieto certifikované školenia. Naučte sa pomáhať svojim pacientom, klientom alebo rodinným príslušníkom pod dohľadom skúsených lektorov.

Terapia spúšťacích bodov BA

V spolupráci s Mgr. Danielom Pejčochom prinášame dvojdenný intenzívny klinický kurz "Terapia spúšťacích bodov".

Spúšťacie body (trigger points) sú drobné uzlíky vo svaloch, ktoré spôsobujú bolesť, obmedzenie pohybu alebo parestézie, často na zdanlivo nesúvisiacich miestach s ich lokalizáciou. Spúšťacie body sú najčastejšie sa vyskytujúcou funkčnou poruchou pohybového aparátu. Vedomosti o ich vlastnostiach a možnostiach terapie využijú predovšetkým fyzioterapeuti a lekári. Tieto body vznikajú v predisponovaných miestach kostrového svalstva a spôsobujú prenesenú bolesť a ďalšie príznaky. Pre ich terapiu je zásadné identifikovať konkrétne spúšťacie body spôsobujúce pociťované problémy, ošetriť ich, poučiť pacienta o autoterapii a upraviť aktivity, ktoré viedli k ich vzniku a udržiavaniu.

Program kurzu

I. deň:

  • teoretické fakty (história, prevalencia, charakteristika TrPs)
  • diagnostika TrPs, možnosti terapie TrPs
  • bolesti hlavy, krku, hrudníka
  • bolesti ramena, paže, lakťa a predlaktia
  • bolesti zápestia, ruky a prstov

II. deň:

  • bolesti bedier, krížovej oblasti, sedacích svalov, kostrče a brucha
  • bolesti bedrového kĺbu, vonkajšej strany stehna, slabín
  • bolesti kolena, predkolenia, lýtka a členku
  • bolesti päty, chodidla, prstov nohy

Ciele kurzu

  • správna interpretácia klinických príznakov
  • diagnostika založená na znalostiach vlastností spúšťacích bodov, predovšetkým „zón prenesenej bolesti“
  • presná palpácia myofasciálnych zmien
  • komplexná terapia zahrňujúca prácu so svalom, fasciou, CNS s náväznosťou na utoterapiu

 

Rece

 

Hodnotenia účastníkov:

 

Určenie kurzu

  • pre fyzioterapeutov, ergoterapeutov, lekárov (so špecializáciou FBLR, ortopédia)
  • pre študentov fyzioterapie (minimálne 3. ročník bakalárskeho štúdia)

Účastníci kurzu získajú certifikát, priďelovanie kreditov je v procese schvaľovania SKF.

Ďalšie zaujímavé informácie si níjdete v článku Malá hrčka - veľké nepríjemnosti. Všetky novinky a aktualizácie sledujte aj na našom facebooku Zdravo a Fit.

Prihlásiť sa

Klasická masáž

Kurz je zameraný na praktické vzdelávanie v oblasti klasickej masáže. Masáž má význam pri prevencii chorôb, pôsobí proti únave, posilňuje zdravie, imunitný systém a zvyšuje odolnosť človeka.

POZOR! Plná cena za dvojdňový kurz Klasická masáž je 130 eur. Ak si chcete uplatniť zľavu, registrujte sa prostredníctvom eventu Klasická masáž pre fyzioterpeutov a masérov s povinnosťou platby. Doklad o štúdiu alebo absolvovaní štúdia (diplom, ISIC, index, potvrdenie o zápise do ročníka) odošlite na zdravoafit.sk@gmail.com. V prípade nepredloženia potvrdenia doplatí účastník 30 eur v deň konania kurzu.

Kurz je určený pre:

Trénerov, fyzioterapeutov, laickú verejnosť

Časový rozvrh:

14.10.2017

8.30 – 12.00

Charakteristika, účinky masáže, hygiena, doba trvania jednotlivých zostáv.

Základné hmaty, všeobecné zásady, poradie a sled hmatov.

Zostava pre dolnú končatinu – predná plocha a zadná plocha končatiny.

12.00 – 13.00 obedňajšia prestávka

13.00 – 18.00

Zostava pre chrbát a ukážka športovej masáže chrbta.

Zostava pre brucho.

Zostava pre hornú končatinu.

Opakovanie jednotlivých hmatov v zostavách.

15.10.2017

8.30 – 12.00

Zostava pre šiju a hlavu.

Zostava hmatov pre masáž hrudníka.

Zostava pre krížovú oblasť,  význam a indikácie masáže.

12.00 – 13.00 obedňajšia prestávka

13.00 – 18.00

Zostava hmatov pri masáži tváre.

Zostava hmatov pri masáži hlavy.

Indikácie a kontraindikácie klasickej masáže.

Opakovanie a upevňovanie vedomostí a praktických zručností.

Kurz je určený pre fyzioterapeutov, trenérov, laickú verejnosť.

Súčasťou kurzu je certifikát o absolvovaní kurzu, masážne krémy a občerstvenie pre účastníkov. Okrem pohodlného pracovného oblečenia je nutné si priniesť čistý uterák. Na kurze je dovolené zhotovenie videozáznamu pre potreby vlastného vzdelávania sa.

Lektor: Anna Plačková

Vzdelanie: vysokoškolské PhDr.

                    doktorandské PhD.,

Jednoročné vzdelávanie: Lekárska fakulta – tradičné čínske techniky : čínska tlaková masáž, bankovanie.

Dlhoročná prax na pacientoch a klientoch.

Zamestnania: stredná zdravotnícka škola, Katolícka univerzita Ružomberok – fakulta fyzioterapie.

Terajšie zamestnanie: UCM v Trnave, IFBĽR Piešťany – odbor fyzioterapia. Spolugarant pre bakalárske štúdium Bc. a magisterské štúdium Mgr.

Autorka knihy Liečebná masáž I. a II. vydanie.

Vzdelávanie : klasická masáž, športová, reflexné techniky, lávové kamene, bankovanie.

Prihlásiť sa

Reflexná masáž nôh a dlane

POZOR! Plná cena za dvojdňový kurz Reflexná masáž nôh a dlane je 130 eur. Ak si chcete uplatniť zľavu, registrujte sa prostredníctvom eventu Reflexná masáž nôh a dlane pre fyzioterpeutov a masérov s povinnosťou platby. Doklad o štúdiu alebo absolvovaní štúdia (diplom, ISIC, index, potvrdenie o zápise do ročníka) odošlite na zdravoafit.sk@gmail.com. V prípade nepredloženia potvrdenia doplatí účastník 30 eur v deň konania kurzu.

Praktická vzdelávacia technika, ktorá v organizme posilňuje zdravie. Účastníci kurzu sa naučia súbor masážnych hmatov zameraných na tlakové body na plantárnej, dorzálnej, vonkajšej a vnútornej strane nohy. Reflexná terapia nôh a rúk využíva vzťahy medzi orgánmi a reflexnými bodmi. Pri masírovaní týchto reflexných zón sa dá očakávať terapeutická odozva v určitej časti tela. Medzi nervovými zakončeniami na chodidlách a telesnými orgánmi existuje reflexné prepojenie. Účinok sa dosahuje cez citlivé nervové zakončenia, ktoré reflexnou cestou vedú vzruchy z povrchu kože na vnútorný orgán alebo systém. Pomocou centrálnej nervovej sústavy vzniká výsledok podráždenia. Ovplyvňujeme tak telesný, ako aj psychický stav človeka. Masáž chodidiel a rúk je najuznávanejším typom doplňujúcej liečby na celom svete.

Reflexná masáž dlane

 

Časový rozvrh vzdelávania:

25.11.2017

8.30 – 12.00

Príčiny únavy a bolesti nôh.

Miestne a vzdialené účinky masáže.

Príprava, hygiena, všeobecné zásady.

Doba trvania masáže.

Reflexné body na ploskách nôh – palpácia.

12.00 – 13.00 obed

13.00 – 16.00

Zostava pre plosky nôh, praktické prevedenia.

Opakovanie a upevňovanie, pôsobenie tlaku rúk na reflexné body.

26.11. 2017

8.30 – 12.00

Reflexné body na chrbte nohy.

Zostava pre dorzálnu stranu nohy.

Reflexné body na vonkajšej hrane nohy.

12.00 – 13.00 obed

13.00 – 16.00

Reflexné body na vnútornej hrane nohy.

Reflexná masáž nôh, celá zostava.

Palpácia reflexných bodov na dlani.

Indikácie a kontraindikácie.

Kurz je určený pre fyzioterapeutov, trenérov, masérov, zdravotníckych pracovníkov.

Súčasťou kurzu je certifikát o absolvovaní kurzu, masážne krémy a občerstvenie pre účastníkov. Okrem pohodlného pracovného oblečenia je nutné si priniesť čistý uterák. Na kurze je dovolené zhotovenie videozáznamu pre potreby vlastného vzdelávania sa.

Lektor: PhDr. Anna Plačková, PhD.

Vzdelanie: vysokoškolské PhDr.

                    doktorandské PhD.,

Jednoročné vzdelávanie: Lekárska fakulta – tradičné čínske techniky : čínska tlaková masáž, bankovanie.

Dlhoročná prax na pacientoch a klientoch.

Zamestnania: stredná zdravotnícka škola, Katolícka univerzita Ružomberok – fakulta fyzioterapie.

Terajšie zamestnanie: UCM v Trnave, IFBĽR Piešťany – odbor fyzioterapia. Spolugarant pre bakalárske štúdium Bc. a magisterské štúdium Mgr.

Autorka knihy Liečebná masáž I. a II. vydanie.

Vzdelávanie : klasická masáž, športová, reflexné techniky, lávové kamene, bankovanie.

Prihlásiť sa

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Vianočný perníkový cheesecake

Vianoce sú obdobím perníkov. Ale skúšali ste už niekedy perníkový cheesecake? My si ho pripravujeme vo verzii fitness.

Koncoročná zľava na jedálničky -50%

Rozmýšľate nad tým pravým Vianočným darčekom? Pomôžte svojim blízkym s novoročnými výzvami vďaka jedálničkom na mieru od Zdravo a Fit!

Výnimočný darček pre fyzioterapeutov

Špecializované školenia Zdravo a Fit pre fyzioterapeutov, masérov a študentov.

Výnimočný darček pre trénerov!

Pochopte príčiny vzniku bolesti a posuňte výkon na vyššiu úroveň vďaka novým vedomostiam s odbornými kurzami Zdravo a Fit!

Diskusia k článku