Celozrnné sušienky od ZdravoaFit.sk

Celozrnné sušienky: čokoládové, mandarínkové, avokádové, malinové, pistáciové, čučoriedkové, figové akékoľvek máte radi.


Celozrnné sušienky:
125g špaldová múka 
50g ovsené vločky mleté 
100g maslo ghee
50g brezovy cukor
1ks vajce
1 ks vanilkový lusk

Na ozdobenie:
Horka čokoláda 80%
Purenuts arasidove maslo
Biely jogurt nízkotučny 
Ľubovoľne ovocie 
Mata
Oriešky 

Postup:
Vo väčšej mise si zmiešame múku, maslo, vajce, pridáme cukor a vanilkový lusk. Vymiešame si sušienkové cesto, ktoré si zabalíme do fólie a odložíme na hodinu do chladničky. Odstáte cesto si rozvaľkáme na hrúbku 0,5 cm a vykrajujeme kolieska. Dáme piecť na 180°C približne 8-10 min.
Hotové sušienky necháme vychladnúť a ozddobíme podľa chuti.

Dobrú chut želá ZdravoaFit.sk

Celozrnné sušienky od ZdravoaFit.sk

 

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku