Chrumkavé toasty lavaš

Neviete sa večer vzdať pečiva, skúšali ste už zdravý chlieb "lavaš"


Suroviny:
60g lavaš zdravý chlieb 
10 g čerstvý špenát 
1 plátok šunka
1 plátok syr
špenát 
rukola
červená paprika
limetka
soľ
kečup- použila som domáci 
chilli paprička sušená

Chrumkavé toasty lavaš


Postup: Lavaš chlieb naplňte šunkou, syrom a čerstvým špenátom. Dajte zapiecť na 2 minúty do toastovača. Medzi tým si pripravte šalát z rukoly, špenátu a červenej papriky. Pokvapkajte limetkou. Hotové toasty podávajte s kečupom do ktorého ste pridali chilli zrniečka.

Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku