Chrumkavé toasty lavaš

Neviete sa večer vzdať pečiva, skúšali ste už zdravý chlieb "lavaš"


Suroviny:
60g lavaš zdravý chlieb 
10 g čerstvý špenát 
1 plátok šunka
1 plátok syr
špenát 
rukola
červená paprika
limetka
soľ
kečup- použila som domáci 
chilli paprička sušená

Chrumkavé toasty lavaš


Postup: Lavaš chlieb naplňte šunkou, syrom a čerstvým špenátom. Dajte zapiecť na 2 minúty do toastovača. Medzi tým si pripravte šalát z rukoly, špenátu a červenej papriky. Pokvapkajte limetkou. Hotové toasty podávajte s kečupom do ktorého ste pridali chilli zrniečka.

Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)

Sme pohodlnejší, hlúpejší a draho za to platíme (časť 1.).

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Diskusia k článku