Čoko torta od ZdravoaFit.sk

Zdravá čokoládová torta bez múky, bez lepku ale neuveriteľne dobrá.


Suroviny:
180g mrkvy
3 veľké zrelé banány
1/4 hrnčeka jablkového pyré
1/4 hrnčeka roztopeného kokosoveho oleja
1 hrnček vody
2 hrnčeky ovsených vločiek
1 lyžica brezového cukru
3/4 hrnčeka holandského kakaa
2 ČL kypriaceho prášku 
Čučoriedky 

Postup:
Uvarte si mrkvu a jablká. Rozmixujte v mixéri spolu s banánmi a vločkami.
V miske si zmiešajte vzniknuté pyré s ostatnými mokrými ingredienciami a následne do nich primiešajte aj všetky suché suroviny. Cesto poriadne zamiešajte a vylejte do olejom vymastenej tortovej formy (s priemerom 25 cm).Tortu pečte 40 minút na 180 stupňoch. Po dopečení nechajte vychladnúť.

Ozdobte čerstvými čučoriedkami a lístkami mäty.

Čoko torta od ZdravoaFit.sk

 

Čoko torta od ZdravoaFit.sk pre Kiku

 

Čoko torta od ZdravoaFit.sk


Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku