Cuketové placky

Cuketové placky s jogurtovo bylinkovým dresingom a čerstvou petržlenovou vňaťou.


Suroviny:

Cuketa

Vajce

Kukuričná múka

Cesnak

Cibuľa

Korenie, soľ

 

Postup:

Cuketu ošúpte, rozpoľte a vyberte stred. Potom ju nastrúhajte na jemno. Pridajte vajce, roztlačený cesnak, na jemno nakrájanú cibuľu, korenie a múku. Všetko dobre vymiešajte a pripravte polotuhé cesto. Lyžicou vyformujte placky. Pečte na suchej panvici a miernom ohni 4-5 minút z každej strany.

Ukážka receptu priamo z vášho jedálnička. Veľkosť porcie je vypočítaná individuálne presne podľa vašej energetickej potreby.

Cuketové placky vo vašom jedálničku na mieru

 

Cuketové placky

 

Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku