Cuketové placky

Cuketové placky s jogurtovo bylinkovým dresingom a čerstvou petržlenovou vňaťou.


Suroviny:

Cuketa

Vajce

Kukuričná múka

Cesnak

Cibuľa

Korenie, soľ

 

Postup:

Cuketu ošúpte, rozpoľte a vyberte stred. Potom ju nastrúhajte na jemno. Pridajte vajce, roztlačený cesnak, na jemno nakrájanú cibuľu, korenie a múku. Všetko dobre vymiešajte a pripravte polotuhé cesto. Lyžicou vyformujte placky. Pečte na suchej panvici a miernom ohni 4-5 minút z každej strany.

Ukážka receptu priamo z vášho jedálnička. Veľkosť porcie je vypočítaná individuálne presne podľa vašej energetickej potreby.

Cuketové placky vo vašom jedálničku na mieru

 

Cuketové placky

 

Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Diskusia k článku