December v znamení hrubého čreva

Tradičná čínska medicína sa v decembri nesie v znamení hrubého čreva.


Hrubé črevo je konečný úsek tráviacej trubice, kde prebieha konečné zahusťovanie a vylučovanie potravy z tela. Zvyšky potravy tu spracovávajú kvasné a hnilobné baktérie, tzv. črevná mikroflóra, ktorá vytvára vitamíny, najmä B 12 a K.

Sliznica hrubého čreva nemá klky, len nízke riasy a neprodukuje žiadne tráviace šťavy. Na povrchu sliznice sa nachádzajú prostriedky imunitnej obrany.

Jedným z najčastejších črevných ochorení je syndróm dráždivého čreva. Príčinou ťažkostí býva porušená črevná peristaltika, ktorá pravidelnými sťahmi črevnej svaloviny posúva potravu do zažívacej trubice. Pri dráždivom čreve peristaltika pracuje nepravidelne, kŕče striedajú slabé sťahy a výsledkom sú bolesti, zápcha a hnačka.

Ak trpíte často črevnými problémami, je možno práve čas zamyslieť sa.

Viete kam patríte? Ste vždy ku všetkým rovnako milý a dobrý?

Alebo ku niektorým ľuďom používate iný meter a rozdávate viacej hrubosti, prísnosti, súdu a bolesti? Jednoducho na začiatku tráviaceho traktu sú ústa a platí, že aká pohoda vládne na začiatku, také je i zdravie na jeho konci. Ak máme v ústach zlobu – oheň, obvykle nás páli aj konečník.

Hemoroidy- Akou životnou udalosťou či bolesťou ste zbytočne zviazaný?

Konečník -  prilišná kontrola okolitého diania v živote, strach a prehnane silné úsilie nezlyhať.

Svrbenie v oblasti konečníka – na jednej strane nám telo hovorí, že máme väčší prísun kyselinotvorných potravín v jedálničku (nedostatok zásadotvorných) a na tej druhej hovorí o našej nespokojnosti, podráždenosti, o našich pocitoch viny a výčitkách (je moje správanie, myslenie a konanie v súlade so mnou samým?)

Pravda je taká, že málokto chápe a koná podľa našich predstáv. Vážme si seba aj druhých s láskou a pochopením.

Kto málo odpúšťa, ten málo miluje a je často chorý

Vrchol činnosti hrubého čreva je v čase od 5:00 - 7:00 hod.

Je to najvhodnejšia doba pre vyprázdňovanie organizmu - ideálny čas na vylučovanie (pomôcť nám k tomu može cvičenie ale aj citrónová voda na likvidáciu kvasiniek v tráviacom trakte)

Žiť zdravšie nám pomáhajú aj byliny

Ostružinové lístie – upokojuje sliznicu čriev, pôsobí protizápalovo a regeneruje celé telo, zmierňuje a lieči koliky, upokojuje žalúdok, používa sa ako prostriedok proti hnačke.

Fenykel – upravuje tráviacu sústavu, dodáva nám energiu, v hrubom čreve pôsobí proti nafúknutiu, plynatosti a uvoľňuje kŕče.

Bazalka – používame ju pri zápche

Obľúbená je aj zmes - repík lekársky, harmanček, hluchavka biela nástržník strieborný a pamajorán.

Doplnky výživy

  • Acidophilus, Komplex volných aminokyselín
  • Komplex vit. B ( potrebené na štiepenie tukov, bielkovín, uhľohydrátov)
  • Esenciálne mastné kyseliny – pupalkový olej, ľanový olej
  • Minerálne látky ( s vápnikom, chrómom, horčíkom, zinkom, selénom)
  • Aloe Vera – podporuje hojennie hrubého čreva a zmierňuje bolesť (piť ráno a večer, má chladiaci účinok)
  • pre hrubé črevo sú vhodné potraviny bohaté na vodu najmä so zásaditou pH (zelenina je výborný dodávateľ zásad okrem zemiakov, paradajok, lilkovitej zeleniny a feferóniek, s citrusovým ovocím tiež opatrnejšie – okrem citróna) skúste surové zeleninové šťavy
  • Zahrievame sa zázvorom a škoricou
  • Na odstránenie parazitov a mikroorganizmov z hrubého čreva: čaj z paliny pravej, cesnak, tekvicové semená, klinčeky, výťažok z grapefruitových semien, koreň kurkumy

Kamene

regulácia trávenia – citrín, karneol, zlatý topaz, červený jaspis, mechový achát, pyrit, tygrie oko

hrubé črevo – žltý jaspis a jantár

pocity viny – chryzokol

zápal čriev - periot

Na záver Vám chcem všetkým zaželať, aby ste prežili krásny decembrový mesiac plný vianočnej vône a radosti. Vychutnajte si sviatky v harmónii s láskou a pokorou.

vaša Sulivia

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku