Domáce Marlenka guličky

Vyskúšajte recept na domáce marlenka guličky v zdravšej, menej kalorickej verzií. Domáce marlenka guličky sú proste úžasné!


Suroviny:
6 PL hladkej špaldovej múky 
6 PL mletých vlašských orechov 
2 PL brezového cukru 
1 PL medu 
1/2 kypriaceho prášku 
4 vajcia
1/2 šálky mandľového mlieka 
1 bal. tvaroh jemný odtučnený
1 lyžička medu
1 balenie puding vanilkový 

Postup: 
Vymiešajte mixérom žĺtka s cukrom a medom, postupne pridávavajte múku zmiešanú s pomletým orechami. Pridajte mandľové mlieko a nakoniec kypriaci prášok. Ak bude cesto príliš husté, pridajte ešte mlieko. Z bielkov vyšľahajte tuhý sneh a primiešajte ho ručne k zmesi. Cesto zostane nadýchané. Cesto vlejte na plech vystlaný papierom a pečiete cca 30 min. Po upečení nechajte cesto vychladnúť a rozdrobete ho na jemno. Medzitým si pripravte plnku. Podľa návodu uvarte puding, pridajte med a zmiešajte s tvarohom. Z cesta tvarujte guličky. Ak by sa vám cesto dorobilo pridajte trochu medu alebo masla. Guličky naplňte lyžičkou plnky (použite plničku alebo strikačku) a posypte orechami. 
Dobrú chuť! 

Domáce Marlenka guličky 

 

Domáce Marlenka guličky 

 

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku