Domáce Marlenka guličky

Vyskúšajte recept na domáce marlenka guličky v zdravšej, menej kalorickej verzií. Domáce marlenka guličky sú proste úžasné!


Suroviny:
6 PL hladkej špaldovej múky 
6 PL mletých vlašských orechov 
2 PL brezového cukru 
1 PL medu 
1/2 kypriaceho prášku 
4 vajcia
1/2 šálky mandľového mlieka 
1 bal. tvaroh jemný odtučnený
1 lyžička medu
1 balenie puding vanilkový 

Postup: 
Vymiešajte mixérom žĺtka s cukrom a medom, postupne pridávavajte múku zmiešanú s pomletým orechami. Pridajte mandľové mlieko a nakoniec kypriaci prášok. Ak bude cesto príliš husté, pridajte ešte mlieko. Z bielkov vyšľahajte tuhý sneh a primiešajte ho ručne k zmesi. Cesto zostane nadýchané. Cesto vlejte na plech vystlaný papierom a pečiete cca 30 min. Po upečení nechajte cesto vychladnúť a rozdrobete ho na jemno. Medzitým si pripravte plnku. Podľa návodu uvarte puding, pridajte med a zmiešajte s tvarohom. Z cesta tvarujte guličky. Ak by sa vám cesto dorobilo pridajte trochu medu alebo masla. Guličky naplňte lyžičkou plnky (použite plničku alebo strikačku) a posypte orechami. 
Dobrú chuť! 

Domáce Marlenka guličky 

 

Domáce Marlenka guličky 

 

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Diskusia k článku