Fit domáca panna cotta

Toto musíš cez víkend vyskúšať!


Suroviny:

1 plechovka kokosové mlieko
1 balíček želatíny 
1 vanilkový lusk
1 lyžička brezový cukor (xylitol)
Jahody
Mango
Čučoriedky
Horká čokoláda 

Fit domáca panna cotta

 

Postup:

Uvarte kokosové mlieko s pridaním želatíny (podľa návodu na balíčku), primiešajte xylitol a vanilkový lusk. Miešajte asi 1 minútu do zhustnutia. Hotovú panna cottu nalejte do pohárov ktoré pred tým umyjete v studenej vode. Nechajte odstáť a stuhnúť v chladničke na  6 hodín. Opatrne oddeľte kraje nožíkom a vyklopte na tanier. Ozdobte omáčkou z jahôd, čerstvým ovocím, a postrúhanou čokoládou!

Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku