Kuracie prsia s kari a stopkovým zelerom

množstvo bielkovín a výnimočná kombinácia kari a stopkového zeleru


Na prípravu budeme potrebovať 1stopkový zeler, 1kg kuracích pŕs, 2 kelímky cottage syr, cca 1,5 dcl mlieka, strúčik cesnaku, olivový olej, soľ a kari.

Postup je jednoduchý: kuracie prsia si očistíme a nakrájame na kúsky. Pretlačíme strúčik cesnaku, osolíme a na olivovovom oleji opekáme do chrumkava

Zeler umyjeme a nakrájame na malé kúsky.

Cottage rozmizujeme a pridáme mlieko, aby sme získali stredne hustú krémovú konzistenciu. Môžme použiť akýkoľvek cottage

Postupne pridáme k mäsu pripravený cottage, nakrájaný zeler a lyžicu kari. Ľahko premiešame, aby sa chute spojili a odstavíme. 

Môžme servírovať napríklad s batátovými rezancami :) 

Prajem Vám dobrú chuť

Inšpirujte sa aj ďalšími zdravými receptami na mojej FB stránke: https://www.facebook.com/Cesta-ku-kráse-558344567574364/

 

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Diskusia k článku