Kuracie prsia s kari a stopkovým zelerom

množstvo bielkovín a výnimočná kombinácia kari a stopkového zeleru


Na prípravu budeme potrebovať 1stopkový zeler, 1kg kuracích pŕs, 2 kelímky cottage syr, cca 1,5 dcl mlieka, strúčik cesnaku, olivový olej, soľ a kari.

Postup je jednoduchý: kuracie prsia si očistíme a nakrájame na kúsky. Pretlačíme strúčik cesnaku, osolíme a na olivovovom oleji opekáme do chrumkava

Zeler umyjeme a nakrájame na malé kúsky.

Cottage rozmizujeme a pridáme mlieko, aby sme získali stredne hustú krémovú konzistenciu. Môžme použiť akýkoľvek cottage

Postupne pridáme k mäsu pripravený cottage, nakrájaný zeler a lyžicu kari. Ľahko premiešame, aby sa chute spojili a odstavíme. 

Môžme servírovať napríklad s batátovými rezancami :) 

Prajem Vám dobrú chuť

Inšpirujte sa aj ďalšími zdravými receptami na mojej FB stránke: https://www.facebook.com/Cesta-ku-kráse-558344567574364/

 

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku