Lavaš moravské koláče

Toto ste určite ešte neskúšali, Lavaš moravské koláče sú úplná topka!


Suroviny
Lavaš
Mletý mak
Mleté vlašské orechy
Kokos strúhaný
Domáci ríbezľový džem 
Domáci slivkový džem
Nízkotučné mlieko
Vanilkový lusk
Med
Tvaroh

Lavaš moravské koláče

 

Postup
Maková plnka:
1,5 dcl mlieka priveďte do varu, nasypte mak a pridajte 2 lyžice ríbezľového džemu, odstavte zo sporáka a podľa potreby pridajte strúhaný kokos, premiešajte. Plnka by mala byť hustá. 
 

Orechová plnka:
1,5 dcl mlieka priveďte do varu, nasypte mleté orechy, pridajte med a vanilkový lusk. Podľa potreby dosypte mleté orechy.

Tvarohová plnka:
Jemný tvaroh zmiešajte s lyžičkou vanilkového proteínu (môžete nahradiť medom) a pridajte strúhaný kokos alebo hrozienka.
Lavaš nastrihajte na kolieska s priemerom 10-11 cm. Do stredu pridajte makovú plnku a na vrch tvaroh, na ďalšie orechovú plnku a na vrch slivkový džem a nakoniec tvarohovú plnku so slivkovým džemom. Plnky dávajte 1 cm od okraja kolieska preto, že ich ešte obtočíte pásikmi, ktoré si nastriháte z Lavašu.

Lavaš moravské koláče

 

Dajte piecť na 7-10 min do trúby. Prečnievajúce kolieska obstrihajte nožnicami.
A tadaaaaa moravské koláče sú na svete.
Dobrú chuť!
Tento úžasný chlebík si viete objednať TU.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku