Makové šúľance

Fitness šúľance zo špaldovej múky s makom, medom a tvarohom.

Autor Recepty Zdravo a Fit
Zverejnené 22.09.2017, 14:37

Suroviny:
Zemiaky 
Špaldová múka 
Žĺtok z 1 vajíčka 
Štipka soli
Mak
Med
Ghee maslo

Postup:
Zemiaky v šupke dáme uvariť, ošúpeme a nastrúhame na strúhadle. Pridáme špaldovú múku, žĺtok a štipku soli.
Vypracujeme hustejšie cesto a necháme postáť v chladničke 20 minút. Potom ho rozdelíme na viac častí z ktorých vytvarujeme tenšie valčeky. Tie pokrájame na kúsky, rozšúľame na pomúčenej doske na šúľance a dáme varíme vo väčšom množstve osolenej vody.
Uvarené šúľance vyplávajú na povrch, vyberieme ich a necháme odkvapkať. Rozdelíme na taniere, posypeme tvarohom, zomletým makom pokvapkáme medom a roztopeným maslom. 

Dobrú chuť!

Fitness makové šúľance

 

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.


Diskusia k článku

Podobné články