Malinový cheesecake s kokosom

Sľúbený recept na malinový cheesecake v ktorom sme ušetrili viac ako 786 Kcal!


Sľúbený recept v ktorom sme miesto mascarpone s 33% tuku použili tvaroh s 5%. 200 g obyčajného kryštáľového cukru sme vymenili za 75 g brezového cukru.

Suroviny:
500 g tvaroh jemný 5%
150 g celozrnné sušienky 
120 g maslo
4 ks vajíčka 
3 lyžice hladká múka špaldová 
75 g cukor brezový
Červené farbivo
Maliny
Limetka
Hruška 
Kokos

Malinový cheesecake s kokosom

 

Postup: 
Sušienky rozdrvte v sáčku, pridajte maslo a vytvorte si lepkavú hmotu. Natlačte ju na dno formy a do výšky 2 cm po okrajoch.
Ručným mixérom rozmixujte tvaroh, pridajte vajíčka, cukor, múku, kokos a limetkovú šťavu. Cesto si rozdeľte na 2 časti. Jedno ostane biele a do druhého pridajte farbivo a maliny. Sušienkový korpus pečte 10 min do zlatista. Nechajte vychladnúť. Na predpečený korpus nalejte biele cesto a potom opatrne aj ružové. Pečte v rozohriatej rúre, pri 150 stupňoch približne 40 min.
Ozdobte hruškou, kokosom a ovocím.
Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Diskusia k článku