Mrkvovo zelerová polievka s chilli na zahriatie

Zahrejte sa počas mrazivých zimných dní s touto výbornou krémovou polievkou.


Suroviny:

Mrkva

Zeler

Zemiaky

Mlieko

Soľ, korenie, chilli

Postup:

Očistite si mrkvu, zemiaky a zeler a nakrájate ich na kocky.

Varte v osolenej vode do zmäknutia.

Sceďte, posoľte, okoreňte, pridajte trocha mlieka a chilli a rozmixujte.

Servírujte s lyžičkou smotany. Ak sa vám polievka bude zdať hustá, prilejte ešte trocha mlieka a jednoducho rozmiešajte. Podávajte horúce!

Mrkvovo zelerová  polievka s chilli

 

Dobrú chuť!

Ďalšie chutné inšpirácie môžete nájsť na oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete chudnúť alebo naberať svalovú hmotu s individualizovaným jedálničkom šitým na mieru, kliknite na Špecializované individualizované stravovacie plány. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké zdravšie úpravy si môžete pripraviť.

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)

Sme pohodlnejší, hlúpejší a draho za to platíme (časť 1.).

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Diskusia k článku