Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom

Táto top palacinka je pripravená na zajtrajsie raňajky. A čo si dáte vy?


Suroviny:
Kokosová múka
Špaldová múka
Mandľové mlieko
1 lyžička kypriaci prášok 
1 vajíčko
1 odmerka vanilkový protein
1 lyžička mak
Kokosový olej
Arašidové maslo
Horká čokoláda 80%
Banán 
Čučoriedky
Kešu orechy

Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom



Postup:
Z múky, vajíčka, mlieka a proteínu si pripravte stredne husté palacinkové cesto. Pridajte kypriaci prášok a mak. Na rozohriatej panvici potretej kokosovým olejom pripravte palacinku tak, že ju opražíte do zlatista z obidvoch strán. Hotovú palacinku natrite rozpustenou horkou čokoládou s arašidovým maslom. Ozdobte ovocím a posypte kešu orieškami.
Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)

Sme pohodlnejší, hlúpejší a draho za to platíme (časť 1.).

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Diskusia k článku