Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom

Táto top palacinka je pripravená na zajtrajsie raňajky. A čo si dáte vy?


Suroviny:
Kokosová múka
Špaldová múka
Mandľové mlieko
1 lyžička kypriaci prášok 
1 vajíčko
1 odmerka vanilkový protein
1 lyžička mak
Kokosový olej
Arašidové maslo
Horká čokoláda 80%
Banán 
Čučoriedky
Kešu orechy

Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom



Postup:
Z múky, vajíčka, mlieka a proteínu si pripravte stredne husté palacinkové cesto. Pridajte kypriaci prášok a mak. Na rozohriatej panvici potretej kokosovým olejom pripravte palacinku tak, že ju opražíte do zlatista z obidvoch strán. Hotovú palacinku natrite rozpustenou horkou čokoládou s arašidovým maslom. Ozdobte ovocím a posypte kešu orieškami.
Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku