Parádne domáce sushi

Priprav si parádne domáce sushi!


Aj tento recept je súčasťou jedálničkov, ktoré pre vás pripravujeme. Môžete si ho pripraviť doma alebo zájsť do reštaurácie.

Suroviny:
250 ryža na sushi
3 lyžice ryžový ocot
1 lyžica trstinový cukor
2 riasy
1/3 avokádo
1/2 mrkva
1/4 uhorka
1/4 losos 
Zázvor
Sójova omáčka
Wasabi

Parádne domáce sushi

 

Postup:
Ryžu prepláchnite aspoň 6 krát, kým bude voda úplne čistá.
Ryžu dajte do hrnca a zalejte tak aby voda bola 1,5 cm nad ryžou. Nechajte odstáť 30 min. Ryžu nechajte zovrieť a varte na miernom ohni cca 10 min. Ryžový ocot zmiešajte s cukrom. Ryžu presype do misky a zmiešajte so sladkou octovou zálievkou.
Nechajte vychladnúť. Riasu položte na rolovaciu podložku pridajte rovnomerne ryžu. Ak sa Vám lepí, namáčajte si ruky do studenej vody. Pridajte do stredu mrkvu, uhorku a avokádo nakrájané na tenké pásiky a zrolujte. Hotové maki nakrájajte. Zo zvyšnej ryže si pripravte nigiri a pridajte na vrch plátok lososa. Podávajte s wasabi, zázvorom a sójovou omáčkou.
Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)

Sme pohodlnejší, hlúpejší a draho za to platíme (časť 1.).

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Diskusia k článku