Pečené kura s bylinkami a hráškovým pyré

Šťavnaté pečené kura s bylinkami a sviežim hráškovým pyré.



Suroviny:

Kura

Hríby, rozmarín, tymián, bazalka

Rastlinný olej

Soľ, korenie

Hrášok

Mlieko

 

Postup:

Pripravte si marinádu z trochy rastlinného oleja, sušených hríbov, byliniek, soli a korenia. Kura dajte do jénskeho skla, potrite marinádou a podlejte trochou vody. Pečte vo vyhriatej rúre. Nezabudnite ho pravidelne polievať marinádou, ktorá steká do jénskeho skla.

Hráškové pyré si pripravíte rozmixovaním uvareného hrášku s trochou mlieka a štipkou soli.

Pri servírovaní dekorujte čerstvými bylinkami.

Pečené kura s bylinkami a hráškovým pyré

 

Pečené kura s bylinkami a hráškovým pyré

 

Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku