Plnené šampiňóny s pečenými batátmi a hokaido tekvičkou

Pestré pečené jedlo poteší vaše oči a dodá potrebné živiny


Na toto chutné jedlo budeme potrebovať asi 6 veľkých šampiňónov, pór, batáty, tekvičku hokaido, 200g šunky, 200g tvrdého syra, 2 lyžice chia semiačok, tymián, 2 vajíčka, červenú dužinatú pariku, kravské maslo, soľ

Postup príloha: ošúpeme batáty a nakrájame ich na kocky, očistíme tekvičku a nakrájeme ju na mesiačiky, všetko pokladáme do misy na pečenie, osolíme, pridáme trošku masla a upečieme do mäkka.

po cca 15. minútach pri 200°C je príloha hotová

Postup hríby: šampiňóny vydlabeme a odložíme bokom. Do plnky použijeme aj na drobno nakrájane hlúbiky, šunku, postrúhaný syr, chia a na masle 5 minút  osmahnutý pór :) Všetko dôkladne premiešame s dvomi vajíčkami a kopcovito naplíme. Naplnila som aj polovicu papriky a druhá sa použije na chutnú dekoráciu. Tiež môžme naplniť cuketu, baklažán, etc...čokoľvek, čo je po chuti ;) Poukladáme na plech a pečieme cca 20 minút na 200°C

Môžme piecť súčasne s prílohou a odsledovať si výsledok, lebo batáty a tekvička môžu byť rýchlejšie hotové...

 

 Z batátov môžme pripraviť pyré a vychunať si skvelé zdravé jedlo. Dobrú chuť!

https://www.facebook.com/Cesta-ku-kr%C3%A1se-558344567574364/

 

 

 

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Diskusia k článku