Špaldové palacinky s proteínom plnené ovocím

Špaldové palacinky s čokoládovo-kokosovým proteínom, tvarohom a lesným ovocím.


Suroviny:

Špaldová múka 
Kokosová múka 
Čokoládovo kokosový proteín (scitec nutriton)
Mandľové mlieko 
Vajce 
Šťava z limetky 
1/4 kypriaci prášok
Ovocie

Plnka: 
Tvaroh 
Med 
Hrozienka 
Vajce 
Šťava z limetka

Postup: 
Zo surovín pripravíme stredne husté cesto. Na rozohriatu panvicu pridáme minimálne množstvo kokosoveho oleja a vyprážame palacinky. Hotové palacinky naplníme plnkou, ktorú sme si pripravili z tvarohu. Ozdobíme lesným ovocím a lístkami mäty.

Špaldové palacinky s proteínom plnené ovocím



Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku