Úžasné ovocné palacinky bez cukru

Priprav si zajtra na raňajky tieto úžasne ovocné palacinky bez zrnka cukru!


Suroviny:
Špaldová múka celozrnná
Mlieko bezlaktózové 
Vajce
Odmerka protein kokosový 
Čokoládový sugarfree sirup 
Maliny
Brusnice
Čučoriedky
Kokos
Medovkové lístky 
Kokosový olej

Úžasné ovocné palacinky bez cukru

 

Úžasné ovocné palacinky bez cukru

 

Postup: 
Z múky, mlieka, vajíčka a proteínu si pripravte stredne husté cesto. Na panvicu pridajte trochu kokosového oleja, nalejte cesto a upečte do zlatista. Hotové palacinky zrolujte, pridajte ovocie a polejte sirupom. Na záver ozdobte kokosom a medovkou. 
Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)

Sme pohodlnejší, hlúpejší a draho za to platíme (časť 1.).

Je darčekový poukaz dobrý darček pod stromček?

Najkrajšia vec na vzdelaní je tá, že nám ho nikto nemôže vziať, nemusíme si ho poistiť a zdokonaľovaním získa na cene!

Čím ma šokoval Mulligan koncept?

Povedal, že tento kurz by sme mali začať organizovať, pretože je skvelý. Tak sme sa pustili do práce...

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Diskusia k článku