Úžasné ovocné palacinky bez cukru

Priprav si zajtra na raňajky tieto úžasne ovocné palacinky bez zrnka cukru!


Suroviny:
Špaldová múka celozrnná
Mlieko bezlaktózové 
Vajce
Odmerka protein kokosový 
Čokoládový sugarfree sirup 
Maliny
Brusnice
Čučoriedky
Kokos
Medovkové lístky 
Kokosový olej

Úžasné ovocné palacinky bez cukru

 

Úžasné ovocné palacinky bez cukru

 

Postup: 
Z múky, mlieka, vajíčka a proteínu si pripravte stredne husté cesto. Na panvicu pridajte trochu kokosového oleja, nalejte cesto a upečte do zlatista. Hotové palacinky zrolujte, pridajte ovocie a polejte sirupom. Na záver ozdobte kokosom a medovkou. 
Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Výživa a prevencia 2019

Pozývame Vás na medzinárodnú konferenciu venovanú výžive a prevencii, ktorú spoluorganizujeme so Slovenskou asociáciou pre výživu a prevenciu. 

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku