Vanilkovo proteínové palacinky s ovocím

Vanilkovo proteínové špaldové palacinky s makom a ovocím


Suroviny
Mlieko
Vajce
Polohrubá špaldová múka
Vanilkový proteín
Vanilkový lusk
Skyr vanilkový 
Mak
Čučoriedky a jahody
Citrón

Vanilkovo proteínové palacinky s ovocím

 

Postup
Z múky, mlieka, vajíčka a proteínu si pripravte stredne husté cesto. Pridajte vanilkový lusk. Na panvicu pridajte trocha kokosového oleja, nalejte cesto a upečte do zlatista. Hotové palacinky naplňte vanilkovým skyrom, pridajte mak a zložte na šatôčky. Pridajte čučoriedky a jahody. Na záver ozdobte citrónom.
Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Vanilková žemľovka s broskyňami

Žemňovka pre krásne nedeľné ránko. Tú musíte vyskúšať!

Domáci vanilkový pribináčik (Fit recept)

Domáci vanilkový pribináčik je perfektná nízkokalorická alternatíva ktorá poteší každý maškrtný jazýček.

Čokoládový brownie s malinami (Fit recept)

Čokoládový brownie z patizónu. Šťavnatý fit recept pre horúce leto.

PhDr. Michaela Kotrbancová- Využitie McKenzie metódy pri športových poraneniach

Prezentácia o renomovanej metóde pri liečbe muskuloskeletálnych ochorení.

Diskusia k článku