Zapečené šampiňóny so syrom, šunkou a vajíčkami

Máte radi praženicu s hubami? Čo tak skúsiť huby s praženicou?


Ingrediencie:

Veľké šampiňóny

Vajíčka

Cibuľa

Syr

Šunka

Olej, soľ, korenie

 

Postup:

Z veľkých šampiňónov odkrojte stonky a vydlabte vnútro.

Stonky s vnútrom nakrájajte na malé kúsky.

Na panvici na oleji opečte cibuľku, pridajte nakrájané kúsky.

Pridajte 4 vajíčka a premiešajte.

Pečte až dosiahnete zmes podobnú praženici.

Zmesou naplňte pripravené šampiňóny pokryte plátkom syra a šunky.

Plech na pečenie prikryte papierom, poukladajte naplnené šampiňóny a pečte pri 180 asi 20 minút, kým šampiňóny nezmäknú.

Ďalšie chutné inšpirácie môžete nájsť na oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete chudnúť alebo naberať svalovú hmotu s individualizovaným jedálničkom šitým na mieru, kliknite na Špecializované individualizované stravovacie plány.

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?

Strečing vo fyziotréningu – dokážete využiť jeho potenciál?

Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?

Je vaše telo dostatočne pripravené na cvičenie a šport? Mnohokrát nie a to môže viesť ku vzniku bolestí. Pomôže Vám s nimi tréner alebo fyzioterapeut?

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

MUDr Jiři Dostal- Laktát a jeho úloha v športovom tréningu

Aktuálne informácie o úlohe laktátu v športovom tréningu od MUDr. Dostála

Diskusia k článku