Nedostatok pohybovej aktivity je jeden z najväčších problémov, ktorý sa v dnešnej situácii prehliada.
Situácia v ktorej sme prinútila mnoho ľudí ostať doma a výrazne znížiť množstvo pohybovej aktivity. Najviac sa to dotýka práve seniorov, ktorí v mnohých prípadoch ani nevychádzaju z domova a ich fyzická kondícia upadá. Žiaľ takýto životný štýl bude mať cekvo veľmi negatívne následky na zdravie, úroveň sebestačnosti a kvalitu života seniorov. Preto sme sa rozhodli natočiť niekoľko rôznych cvičebných jednotiek, ktoré postupne finalizujeme a zverejňujeme tak, aby boli čo najdostupnejšie pre seniorov či už priamo alebo sprostredkovane. Preto Vás chceme požiadať o podporu vo forme zdielania tohto článku aby sa šíril práve medzi seniorov ktorých musíme v cvičení podporiť.
Momentálne pripravujeme ďaľšie videá. Okrem priameho pozerania cez službu Youtube si môžte videá aj stiahnuť. Plánujeme aj vytvoriť a pripraviť DVD video ktoého obraz bude k dispozícii na stiahnutie.
Obťiažnosť 2 z 5.
Stiahnite si video z: https://uloz.to/file/Nn50UPltRORH/cvicenie-v-sede-pre-seniorov-mp4
Obtiažnosť 3,5 z 5.
Stiahnite si video z: https://uloz.to/file/UmHN2QlT7jjV/kondicne-cvicenie-pre-seniorov-mp4
Obtiažnosť 2,5 z 5
Stiahnite si video z: https://uloz.to/file/Y9R8g19yEBYQ/ranne-rozhybanie-mp4
Obtiažnosť 2,5 z 5
Stiahnite si video z: https://uloz.to/file/4ohKWe7C92C7/cvicenie-v-sede-s-luckou-mp4
Ďaľšie čoskoro...