Mgr. Peter Obžera


Pôsobisko CityFitness, Body Energy Club, Pavlovič Footbal
Miesto Bratislava - Petržalka
Dátum narodenia 19.03.1991
Prax 8 rokov
Zameranie

Absolvent FTVŠ UK v Bratislave špecializácie kondičný tréner Študent IFBLR UCM v odbore fyzioterapia. Kondičný tréner 5. triedy Tréner zápasenia 2. triedy Tréner metódy Spirálna stabilizácia chrbtice (SM systém) Kurzy: Terapeutické využitie kinesio tapu, Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (A, B), SM systém 1, 2, 3 a 4, SM systém: svalové reťazce, SM systém: skolióza, Akrálna koaktivačná terapie v športe, Proprioceptívna neuromuskulárna facitilácia, Škola drepu, Škola vzpierania, Prevencia zranení v silovom a kondičnom tréningu, Chybné pohybové vzory. Zameranie: kondičná a silová príprava , funkčný tréning, kompenzačný tréning a odstraňovanie svalových disbalancií, diagnostika, stravovacie poradenstvo, úprava hmotnosti.

Kategórie

Individuálne športy , Inštruktori rôzne , Kondiční tréneri

Odborné vzdelanie
Certifikáty a kurzy
  • Tréner metódy SM systém, 2016
  • Dynamická neuromuskulárna stabilizácia A a B, 2016
  • Tréner zápasenia 2. triedy, 2011
  • ACS, 2015
  • Kinesiotaping, 2016
  • Terapia spúšťových bodov, 2016
  • Moderný fyziotréning kolenného a ramenného kĺbu, 2017
  • Moderný fyziotréning krčnej a driekovej chrbtice, 2017
  • Dynamická neuromuskulárna stabilizácia C, 2017
  • Senzomotorická stimulácia, 2018
  • Mulligan koncepr, 2019
  • Neurokinetic Therapy, 2019
  • EXOS, 2019

Články od Peter Obžera

Zdravie a vitalitu pre seniorov

Nedostatok pohybovej aktivity je jeden z najväčších problémov, ktorý sa v dnešnej situácii prehliada.
Celý článok

SM systém: skúsenosti a videá

„Básnicky“ povedané, Sm systém predstavuje systematické cvičenie zamerané na pohybový aparát človeka.
Celý článok

Tréning dychom: Nácvik bráničného dýchania.

Dýchanie je najčastejšie vykonávaný pohybový stereotyp no aj tak mu väčšina ľudí nevenuje takmer žiadnu pozornosť.
Celý článok

Prínosy a špecifiká silového tréningu žien

Silový tréning predstavuje pre ženy, rovnako ako aj pre mužov mnoho výhod. Aké ale sú a ako s ním začať?
Celý článok

Prevencia zranenia predného skríženého väzu (kolena)

Zranenia predného skríženého väzu sú stále veľmi časté u profesionálnych ale aj amatérskych, či rekreačných športovcov.
Celý článok
Podobní tréneri

Oliver Poór

Bratislava - Petržalka

22.07.1988

Prax 11 rok

Cena 40€

Kontaktuj

Juraj Bella

Senica

30.11.1994

Prax 8 rok

Cena 10€

Kontaktuj

Mgr. Anička Bočková

Bratislava - Nové Mesto

30.11.1988

Prax 10 rok

Cena 25€

Kontaktuj

Lucia Schwarz

Bratislava - Petržalka

30.11.1989

Prax 7 rok

Cena 15€

Kontaktuj

Pavol Čambál

Bratislava - Petržalka

30.11.1984

Prax 19 rok

Cena 12€

Kontaktuj