Oliver Poór

Dátum narodenia
1988-07-22
Pôsobenie
Tréner a Fyzioterapeut, zakladateľ Zdravo a Fit
O mne
Pri svojej práci spájam princípy a metódy fyzioterapie, ktoré aplikujem do trénerstva. Moji klienti sú ľudia s bolesťami pohybového aparátu, ktorí chcú aktívne športovať alebo pacienti po operáciách a zraneniach a úrazoch. Od roku 2015 sa venujem lektorskej činnosti pre trénerov a športovcov.
Členom od
27.02. 2015
Články používateľa
Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?
Napumpujte svaly metódou rozfázovaných opakovaní
Silovo orientovaná pyramída
Preventívnym posilňovaním proti bolesti chrbta
Trigger point – malá hrčka, veľké nepríjemnosti
Dusené bravčové plátky so sušenými hríbmi a chilli
Jemný kurací steak s výrazným zelerovým pyré
Šťavnaté kačacie prsia s pečenými hruškami a jemným tekvicovým pyré
Silový tréning detí a mládeže, úvod
Všetko čo musíte vedieť o silovom tréningu s balančnými pomôckami
Šalát pre poriadneho chlapa
Silový tréning v nestabilných podmienkach, kardiorespiračná a energetická odozva
Silový tréning v nestabilných podmienkach pre zdravie a výkon, úvod
Aký efekt má preventívne tejpovanie a bandážovanie kolien?
Najlepší zo všetkých drepov
Zmenou tempa opakovania dosiahnete 3 odlišné výsledky (2. časť)
Zmenou tempa opakovania dosiahnete 3 odlišné výsledky (1. časť)
Kettlebell vs. kardio pri chudnutí
Prečo sa vám nedarí spevniť zadok?
Cvičenia pre dokonalý zadok
Prelomte stagnáciu excentrickým tréningom
Tréningový plán na boľavý chrbát
Mŕtvy ťah - rehabilitačné cvičenie pre boľavý chrbát
Čo spraví pivo s regeneráciou po tréningu?
Najlepšie postupy na odstránenie bolesti svalov a kĺbov
Čím najlepšie precvičíte svoje „core“?
Vysnívanú postavu vďaka carnitínu určite NEDOSIAHNETE!
Vysekaj sa s TRX
Mŕtvy ťah s gumeným expandrom vôbec nemusí byť nezmysel!
Brutálna sila
Chronická únava a bolesti kĺbov u vytrvalostných bežcov
Rozvoj silových schopností so zameraním na hypertrofiu – GVT tréning
Pohánkový dezert od fitnessky Lucky
Superzbraň kettlebell
Ako je to v skutočnosti s BOSU?
Profily používateľa
Výživa
Tréner
Terapeut