Oliver Poór

Dátum narodenia
1988-07-22
Pôsobenie
Tréner a Fyzioterapeut, zakladateľ Zdravo a Fit
O mne
Pri svojej práci spájam princípy a metódy fyzioterapie, ktoré aplikujem do trénerstva. Moji klienti sú ľudia s bolesťami pohybového aparátu, ktorí chcú aktívne športovať alebo pacienti po operáciách a zraneniach a úrazoch. Od roku 2015 sa venujem lektorskej činnosti pre trénerov a športovcov.
Členom od
27.02. 2015
Články používateľa
Prečo pacientov pribúda aj keď fyzioterapia napreduje? (časť 1.)
Čím ma šokoval Mulligan koncept?
Ako použiť strečing správne, aby nezabil vaše výsledky?
Je bolesť pri cvičení a športe práca pre trénera alebo fyzioterapeuta?
Napumpujte svaly metódou rozfázovaných opakovaní
Silovo orientovaná pyramída
Preventívnym posilňovaním proti bolesti chrbta
Trigger point – malá hrčka, veľké nepríjemnosti
Dusené bravčové plátky so sušenými hríbmi a chilli
Jemný kurací steak s výrazným zelerovým pyré
Šťavnaté kačacie prsia s pečenými hruškami a jemným tekvicovým pyré
Silový tréning detí a mládeže, úvod
Všetko čo musíte vedieť o silovom tréningu s balančnými pomôckami
Šalát pre poriadneho chlapa
Silový tréning v nestabilných podmienkach, kardiorespiračná a energetická odozva
Silový tréning v nestabilných podmienkach pre zdravie a výkon, úvod
Aký efekt má preventívne tejpovanie a bandážovanie kolien?
Najlepší zo všetkých drepov
Zmenou tempa opakovania dosiahnete 3 odlišné výsledky (2. časť)
Zmenou tempa opakovania dosiahnete 3 odlišné výsledky (1. časť)
Kettlebell vs. kardio pri chudnutí
Prečo sa vám nedarí spevniť zadok?
Cvičenia pre dokonalý zadok
Prelomte stagnáciu excentrickým tréningom
Tréningový plán na boľavý chrbát
Mŕtvy ťah - rehabilitačné cvičenie pre boľavý chrbát
Čo spraví pivo s regeneráciou po tréningu?
Najlepšie postupy na odstránenie bolesti svalov a kĺbov
Čím najlepšie precvičíte svoje „core“?
Vysnívanú postavu vďaka carnitínu určite NEDOSIAHNETE!
Vysekaj sa s TRX
Mŕtvy ťah s gumeným expandrom vôbec nemusí byť nezmysel!
Brutálna sila
Chronická únava a bolesti kĺbov u vytrvalostných bežcov
Rozvoj silových schopností so zameraním na hypertrofiu – GVT tréning
Pohánkový dezert od fitnessky Lucky
Superzbraň kettlebell
Ako je to v skutočnosti s BOSU?
Profily používateľa
Výživa
Tréner
Terapeut