Back to the core

Mesto Bratislava, Národné tenisové centrum, Príkopova 6
Čas 12.10.2019, 09:00
Rozsah vyučovacch hodín 10
Cena 130€

Back to the core je obľúbené praktické školenie PaedDr. Mgr. Olivera Poóra, ktoré spája jeho vedomosti a skúsenosti z fyzioterapie, trénerstva, výskumu svalov trupu na FTVŠ UK a pedagogickej činnosti. Na školení sa naučíte ako správne postupovať pri core na tréningu od prvých krokov až po pokročilých cvičencov. Ako postupovať pri rôznych typoch bolesti, ktorým cvičeniam sa vyhnúť a ktoré naopak uprednostniť?

Back to the core (12. 10. 2019) a Fyziotréning: Roller - release, balance, strength (13. 10. 2019) sa vhodne dopĺňaju a ponúkajú účastníkom komplexnejší pohľad do problematiky fyziotréningu. Absolventi kurzov získajú široký zásobník cvičení a lepšie pochopia problematiku fyziotréningu, ktorú budú vedieť uplatniť vo svojej praxi. Preto sme pripravili cenovo zvýhodnený balíček. Kúpou oboch školení (v dátumoch 12. - 13. 10. 2019) ušetríte 40 eur! Pre zakúpenie výhodného balíčka si vyberte variant Back to the core + Fyziotréning: Roller (výhodná cena).

Kurz je v procese schvaľovania a prideľovania kreditov od SKF. 

 

Na kurze sa naučíte:

Ktoré svaly tvoria svalový korzet, resp. „core“?

Aké sú vzťahy medzi svalmi brucha, chrbta, dolnými končatinami a bránicou?

Aký vplyv majú rôzne techniky dýchania na aktivitu svalov core?

Aké sú najnovšie poznatky o vplyve core na svalový aparát?

Ako core ovplyvňuje svalový výkon?

Ktoré tréningové pomôcky sú účinné a ktoré naopak nie?

Kedy a ako ich využiť aby ste dosiahli najlepšie výsledky?

Aké ďaľšie postupy dokážu podporiť účinok core tréningu?

Metodika tréningu core krok za krokom

Ukážky a skúšanie cvičení

Diskusia a riešenie otázok z praxe

 

Lektor kurzu: PaedDr. Mgr. Oliver Poór

- diplomovaný fyzioterapeut

- magisterské štúdium trénerstva na FTVŠ UK so špecializáciou Fitness

- doktorandské štúdium na FTVŠ UK- športová kinantropológia, zameranie na diagnostiku sily svalov trupu u vrcholových športovcov a bežnej populácie

-rigorózna práca na FTVŠ UK o využití silového tréningu ako súčasti kognitívnej behaviorálnej terapie pri mentálnej anorexií

- v praxi sa zameriava na prepojenie fyzioterapie a trénerstva, ktoré vychádza z cielenej diagnostiky

- absolvent množstva domácich a zahraničných kurzov

- aktívna účasť a prednášky na domácich a zahraničných vdeckých konferenciách

- zakladateľ Zdravo a Fit - organizácia kurzov, konferencií a iných aktivít pre fyzioterapeutov, trénerov, laickú verejnosť

 

Okrem odpovede na tieto otázky si prakticky vyskúšate ako správne cvičiť jednotlivé cvičenia. Súčasťou kurzu budú praktické skriptá a certifikát o účasti. Účastníci kurzu dostanú neobmedzený prístup do online sekcie "Back to the core" so záznamom teoretickej časti kurzu a ďalšími bonusmi.

Trvanie kurzu je 9:00 - 17:30 vrátane hodinovej obednej prestávky.

S blížiacim sa termínom rastie cena kurzu, nepremeškajte preto zvýhodnený nákup.

Kurz je v procese schvaľovania a prideľovania kreditov od SKF. 


Back to the core + Fyziotréning: Roller (výhodná cena) 220.00 EUR
Rezervuj 5 voľných miest
Prihlasovanie do: 12.09.2019 23:30

Back to the core (neskorý nákup) 150.00 EUR
Rezervuj 5 voľných miest
Prihlasovanie do: 07.10.2019 23:30

Back to the core 130.00 EUR
Rezervuj 5 voľných miest
Prihlasovanie do: 12.09.2019 23:30

Kurzy s Mgr. Peter Obžera
11.07.2020
BRATISLAVA
103.2€
0 voľných miest
Rezervujte
11.07.2020 - 12.07.2020
BRATISLAVA
219€
8 voľných miest
Rezervujte
12.07.2020
BRATISLAVA
103.2€
14 voľných miest
Rezervujte
17.07.2020 - 19.07.2020
Bratislava
350€
5 voľných miest
Rezervujte
12 voľných miest
Rezervujte