Bolesti chrbtice KE- spojenie fyzioterapie jógy a silového tréningu ODBORNÝ KURZ

Miesto konania: Elite Sport Centre Uherova 13, 040 11 Košice

Dátum konania: 29.04.2018 12:00

Rozsah vyučovacích hodín: 8

Cena: 90 €

Voľných miest: 2

Prihlasovanie do: 19.04.2018 20:00


Diagnostika pohyb. aparátu + Bolesti chrbtice- spojenie fyzioterapie a tréningu

Miesto konania: Elite Sport Centre Uherova 13, 040 11 Košice

Dátum konania: 28.04. - 29.04.2018 08:30

Rozsah vyučovacích hodín: 22

Cena: 190 €

Voľných miest: 4

Prihlasovanie do: 19.04.2018 20:00


Registrácia je možná iba do 16.4.2018, minimálny počet účastníkov je 10, maximálny 15.

Odborný workshop "Bolesti chrbtice- spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu ODBORNÝ KURZ" je vhodným nadviazaním na kurz Diagnostika pohybového aparátu vo fitness centre. Rozvíja a pomáha detailne pochopiť princípy predošlého kurzu a preto ponúkame záujemcom o oba kurzy cenovo zvýhodnenú ponuku. Pri kúpe variantu Diagnostika pohyb. aparátu + Bolesti chrbtice- spojenie fyzioterapie a tréningu ušetríte 30 eur!

Prvá časť odborného workshopu "Bolesti chrbtice- spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu ODBORNÝ KURZ" sa venuje jednotlivým zložkám pohybu a jeho fyziologickej a nefyziologickej podobe. Analýzou problematiky bolesti sa naučíte o jej význame a funkcií. Na základe pochopenia súvislostí sa naučíte ako vplývať na pohybové návyky vašich klientov a ako im pomôcť zbaviť sa bolesti.

Pomocou funkčnej anatómie si rozobereme fyziologické a patologické nastavenie chrbtice, reakciu štruktúr (platničiek, väzov, tkanív) na záťaž. Na základe klinického obrazu a stavu držania tela si povieme ako trénovať klientov s bolesťami. Vďaka princípu recipročnej inhibície si vysvetlíme teóriu a výhody antagonistického tréningu.

Vďaka pochopeniu princípu fungovania hlbokého stabilizačného systému si vysvetlíme ako pracujú svaly vo vzájomnom súlade. Vďaka tomu dostanete teoretický a následne aj praktický návod, ako pomáhať klientom pri bolestiach driekovej chrbtice.

V praktickej časti si vyskúšate ako využiť vybrané asány z jógy (a ich modifikácie) ako aj uvoľňujúce cvičenia fyzioterapie v tréningu, skupinových cvičeniach alebo hodinách jógy. Vďaka tomu dosiahnete uvoľnenie svalových skupín s tendenciou ku skráteniu. Následne si ukážeme ako správne nadviazať na dosiahnuté uvoľnenie optimálnymi posilňovacími cvičeniami. Dosiahnete tak posilnenie oslabených svalov a pomôžete navodeniu stavu svalovej rovnováhy. Naučíte sa ako efektívne pracovať s hlbokým stabilizačným systémom. Teoretické poznatky v priebehu kurzu aplikujete do reálnej praktickej formy.

Druhá časť workshopu bude venovaná krčnej chrbtici, jej správnemu a nesprávnemu nastaveniu. Povieme si, prečo je správne postavenie hlavy, ramien a hrudného koša omnoho dôležitejšie a efektívnejšie ako strečing svalov krku. Teoreticky a prakticky si rozoberieme svalovú rovnováhu a ako sa z nerovnováhy postupne dostať k rovnováhe. Pochopíte, prečo krčná chrbtica v práci a pri tréningu bolí. Ukážeme si ako zlepšiť ergonómiu práce a ako modifikovať cvičenia, ktoré vyvolávajú bolesť.

V praktickej časti opäť spojíme jógu, fyzioterapiu a posilňovacie cvičenia so zacielením pozornosti do hornej časti ľudského tela. Najprv uvoľníme a potom vhodne posilníme potrebné svaly, aby sme dosiahli svalovú rovnováhu, zvýšili kvalitu života vašich klientov a zbavili ich bolesti.

Záverečnú časť wokshopu venujeme vašim otázkam z praxe a diskusií.

Tento workshop vám dá návod, ako trénovať ľudí s bolesťou driekovej a krčnej chrbtice, ako cvičiť jógu s ľahkosťou a správne. Poznatky vychádzajúce z individualizácie klienta vám pomôžu pochopiť, prečo (napríklad) niektorým klientom podsadenie panvy pomôže a iným naopak ublíži.

O lektorke:

Mgr. Naďa Ulehlová

  • diplomovaný fyzioterapeut, magisterské štúdium na SZU odbor fyzioterapia
  • absolventka kurzov Pilates Medical, manuálna lymfodrenáž, vyšetrenie a terapia nohy deti a dospelých, moderný fyziotréning driekovej a krčnej chrbtice, Fascial Fitness
  • 15 ročná prax vo fyzioterapii (SR, Rakúsko) v ortopédii, traumatológii, neurológii, pediatrii, gynekológii
  • spoluzakladateľka joga očami fyzioterapie, a zakladateľlka Fyziojoga s Naďou - workshopy na, ktorých spájam jógu a fyzioterapiu, workshopy zamerané na bolesti pohybového aparátu a ako si pomocou fyziojogy pomôcť​

 

Mgr. Oliver Poór

  • diplomovaný fyzioterapeut
  • magisterské štúdium trénerstva na FTVŠ UK so špecializáciou Fitness
  • doktorandské štúdium na FTVŠ UK- športová kinantropológia, zameranie na diagnostiku sily svalov trupu u vrcholových športovcov a bežnej populácie
  • v praxi sa zameriava na prepojenie fyzioterapie a trénerstva, ktoré vychádza z cielenej diagnostiky
  • absolvent množstva domácich a zahraničných kurzov
  • aktívna účasť a prednášky na domácich a zahraničných vdeckých konferenciách
  • 8 ročná prax v práci s rekreačnými aj vrcholovými športovcami
  • zakladateľ Zdravo a Fit - organizácia kurzov, konferencií a iných aktivít pre fyzioterapeutov, trénerov, laickú verejnosť

 

Čas trvania kurzu je 12:00-18:00.

Účastníci dostanú skriptá a certifikát o účasti na kurze. Pokyny, rozvrh a študijné materiály dostanú zaregistrovaní uchádzači v týždeň pred samotným kurzom.

Minimálny počet účastníkov je 10. V prípade nenaplnenia minimálnej kapacity kurz zrušíme a vrátime plnú sumu školného. Maximálna kapacita kurzu je 16 ľudí.


Bolesti chrbtice KE- spojenie fyzioterapie jógy a silového tréningu ODBORNÝ KURZ

Miesto konania: Elite Sport Centre Uherova 13, 040 11 Košice

Dátum konania: 29.04.2018 12:00

Rozsah vyučovacích hodín: 8

Cena: 90 €

Voľných miest: 2

Prihlasovanie do: 19.04.2018 20:00


Diagnostika pohyb. aparátu + Bolesti chrbtice- spojenie fyzioterapie a tréningu

Miesto konania: Elite Sport Centre Uherova 13, 040 11 Košice

Dátum konania: 28.04. - 29.04.2018 08:30

Rozsah vyučovacích hodín: 22

Cena: 190 €

Voľných miest: 4

Prihlasovanie do: 19.04.2018 20:00


Páčil sa Vám tento event? Dajte mu Like!

Diskusia k eventu