EXOS Speed Performance Workshop Slovakia

Mesto Nemce, Nemčianska cesta 276, FitFactory, Slovensko
Čas 25.10.2018 - 26.10.2018, 08:00
Rozsah vyučovacch hodín 16
Cena 524€
Autor Mgr. Zdravo A Fit
LektorMgr. Zdravo A Fit

Registrácia prebieha cez oficiálnu stránku EXOS, Zdravo a Fit je organizátor podujatia. Registrujte sa na EXOS Speed Performance Workshop. Pre získanie zľavy 100 $ použite pri prihlasovaní kód ZDRAVO100.

Vytvorené vďaka SKLZ (partner EXOSu). Tento dvojdňový workshop odhaľuje technický model pre akceleračnú rýchlosť a rýchlosť so zmenami smeru.

Naučíte sa ako odhaľovať nedostatky  v pohybových schopnostiach. EXOS Vás prevedie systémom rozvoja týchto schopností. Zameria sa pri tom na tri kľúčové oblasti: pozíciu, vzorec a výkon.

Obsah:

  • Príprava pre akceleračnú rýchlosť a rýchlosť so zmenami smeru
  • Vysoko- intenzívny a reakčný tréning v rozvoji akceleračnej rýchlosti a rýchlosti so zmenami smeru
  • Akcelerácia
  • Metodológia EXOS
  • Rozvoj rýchlosti a výkonu
  • Plánovanie tréningov akceleračnej rýchlosti

Program 1. deň:

7:30 – 8:00 Registrácia 
8:00 – 8:30 Predstavenie EXOS
8:45 – 9:15 Teória pozícií pre akceleráciu
9:30 – 11:00 Prax pozícií pre akceleráciu
11:00 – 12:00 Obedová prestávka
12:00 – 12:30 Teória vzorov pre akceleráciu
12:45 – 13:45 Prax vzorov pre akceleráciu
14:00 – 14:30 Teória výbušnosti pre akceleráciu
14:45 – 15:45 Prax výbušnosť pre akceleráciu
16:00 – 16:30 Tvorba tréningových programov pre akceleráciu
16:30 – 17:00 Otázky a odpovede, diskusia

Program 2. deň

8:00 – 8:45 Teória pozícií pre rýchlosť so zmenami smeru
9:00 – 10:00 Prax pozícií pre úkroky
10:00 – 11:00 Prax pozícií pre rýchlosť so zmenami smeru
11:00 – 12:00 Obedová prestávka
12:00 – 12:30 Teória vzorov pre úkroky
12:45 – 13:45 Prax vzorov pre úkroky
14:00 – 14:30 Teória výbušnosti využívanej pri zmenách smeru
14:45 – 15:45 Prax výbušnosti využívanej pri zmenách smeru
16:00 – 16:30 Prax tvorby tréningových programov pre rýchlosť so zmenami smeru
16:30 – 17:00 Otázky a odpovede, diskusia

Program je orientačný, môže sa v závislosti od potrieb EXOS meniť.

Čo dostanete:

  • Štýlový batoh s oblečením EXOS, batoh s výbavou od SKLZ a ďalšie štýlové pomôcky
  • Exkluzívne zľavy od partnerov EXOS
  • CEU kredity: NSCA: 1.3 | ACSM: 16

Pre získanie zľavy 100 $ použite pri prihlasovaní kód ZDRAVO100.

Všetky promo kódy musia byť uplatnené pri nákupe. Promo kódy nemôžu byť aplikované dodatočne. Registrácia prebieha cez oficiálnu stránku EXOS, Zdravo a Fit je organizátor podujatia. Registrujte sa na EXOS Speed Performance Workshop.


EXOS Speed Performance Workshop Slovakia 524.00 EUR
Rezervuj 1 voľných miest

Podobné kurzy
10.07.2020 - 13.07.2020
Nemce
1499€
1 voľných miest
Rezervujte
07.08.2020 - 10.08.2020
Nemce
1635€
1 voľných miest
Rezervujte
7 voľných miest
Rezervujte
12.09.2020 - 13.09.2020
Nemce
800€
8 voľných miest
Rezervujte
Kurzy s Mgr. Zdravo A Fit
04.06.2020 - 05.06.2020
Banská Bystrica
242€
5 voľných miest
Rezervujte
06.06.2020 - 07.06.2020
Bratislava
179€
9 voľných miest
Rezervujte
0 voľných miest
Rezervujte
27.06.2020
Bratislava
129€
2 voľných miest
Rezervujte
5 voľných miest
Rezervujte