EXOS Strength and Power Performance Workshop

Mesto Nemce, Nemčianska cesta 276, FitFactory, Slovensko
Čas 29.09.2019 - 30.09.2019, 08:00
Rozsah vyučovacch hodín 15
Cena 553€
Autor Mgr. Zdravo A Fit
LektorMgr. Zdravo A Fit

S ľútosťou Vám oznamujeme, že pre nízky počet zaregistrovaných účastníkov musíme EXOS Speed Performance Workshop zrušiť. Momentálne už o organizovaní ďalších workshopov neuvažujeme. Vieme že väčšina z Vás sa teší na kurzy Mentorship a preto v marci 2020 po druhý krát organizujeme EXOS Performance Mentorship Phase 1 https://www.zdravoafit.sk/seminar-a-kurz/exos-performance-mentroship-phase-1-1 a v auguste 2020 aj EXOS Performance Mentroship Phase 2. Veríme že tieto dva kurzy sa vypredajú podobne rýchlo ako tomu bolo v apríli 2019. Refundáciu workshopov rieši EXOS, keďže registrácia vždy prebieha priamo cez stránky EXOS. Na našom webe však nájdete všetky info o prihlasovaní, registračné linky a samozrejme ZĽAVOVÉ KÓDY.

Vďaka systému EXOS sa naučíte ako pracovať so športovcami, aby ste dosiahli najvyšší výkon na kilogram telesnej hmotnosti, známy ako relatívny výkon.

Počas workshopu podrobne rozoberieme rozvoj a aplikáciu elitnej sily a výkonu. To Vám umožní detailne pochopiť ako hodnotiť, plánovať a tvoriť silové programy.

Zdravo A Fit Vám na kurz daruje kupón na zľavu 100 dolárov! Pre jeho využitie zadajte pri registrácií na stránke kód „ZDRAVOFIT100“. Prihlasovanie neprebieha na našom webe. Registácia prebieha na oficiílnej stránke EXOS.

EXOS Strength and Power Performance Workshop

Témy kurzu:

  • Analýza a hodnotenie silových deficitov
  • Tvorba programov na odstránenie silových deficitov
  • Metodika silového tréningu
  • Úvod do EXOS tréningového systému
  • Princípy rozvoja sily
  • Štruktúra programov
  • Olympijske vzpieranie
  • Rotačný tréning
EXOS Strength and Power Performance Workshop

Čo dostanete:

  • Oblečenie EXOS a ďalšie „cool“ drobnosti
  • Exkluzívnu zľavu od partnerov EXOS (Zdravo a Fit Vám dáva Voucher na zľavu 100 eur pri kúpe tohto workshopu, pri rezervovaní zadajte kód „ZDRAVOFIT100“)
  • CEU kredity: ACSM (16)

Zdravo A Fit Vám na kurz daruje kupón na zľavu 100 dolárov! Pre jeho využitie zadajte pri registrácií na stránke kód „ZDRAVOFIT100“. Prihlasovanie neprebieha na našom webe. Registácia prebieha na oficiílnej stránke EXOS.

Program:

Deň 1: 7:30 - 8:00 Úvod a očakávania od kurzu

8:00 - 8:30 Prednáška: Úvod do EXOS tréningového systému

8:30 - 8:45 Prestávka

8:45 - 9:45 Prednáška: Pohybová tvorba programu

9:45 - 10:00 Prestávka

10:00 - 11:00 Prax: Vrchná polovica tela, ťahy

11:00 - 12:00 Prax: Spodná polovica tela, tlaky

12:00 - 13:00 Obed

13:00 - 15:00 Prednáška: Analýza/ Zacielenie na silové kvality

15:00 - 15:15 Prestávka

15:15 - 15:45 Prax: Rotačná sila

15:45 - 16:45 Prax: Extentívny tréning

16:45 - 17:00 Sumár dňa 1, otázky a odpovede

 

Deň 2: 8:00 - 9:45 Prednáška: Programovanie, príprava

9:45 - 10:00 Prestávka

10:00 - 11:00 Prax: Olympijské vzpieranie

11:00 - 12:00 Prax: Spodná polovica tela, tlaky

12:00 - 13:00 Obed

13:00 - 15:00 Prednáška: Pokročilé metódy silového tréningu

15:00 - 15:15 Prestávka

15:15 - 16:15 Prax: Intenzívny tréning

16:15 - 16:30 Sumár dňa 2, otázky a odpovede

16:30 - 17:00 Záver, spoločná foto

Program je orientačný, môže sa v závislosti od potrieb EXOS meniť.

Zdravo A Fit Vám na kurz daruje kupón na zľavu 100 dolárov! Pre jeho využitie zadajte pri registrácií na stránke kód „ZDRAVOFIT100“. Prihlasovanie neprebieha na našom webe. Registácia prebieha na oficiílnej stránke EXOS.


EXOS Strength and Power Performance Workshop 553.00 EUR
Rezervuj 0 voľných miest

Kurzy s Mgr. Zdravo A Fit

DNS športový kurz 1

04.06.2020 - 05.06.2020
Banská Bystrica
242€
5 voľných miest
Rezervujte

Štrukturálna a myofasciálna integrácia

06.06.2020 - 07.06.2020
Bratislava
179€
9 voľných miest
Rezervujte

Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve

26.06.2020
Bratislava
129€
0 voľných miest
Rezervujte

Fyzioterapia a fyziotréning po pôrode

27.06.2020
Bratislava
129€
2 voľných miest
Rezervujte

Fyzioterapia a fyziotréning svalov panvového dna

28.06.2020
Bratislava
129€
5 voľných miest
Rezervujte