Fitlopty (stability balls) patria k základnej výbave vo fitness centrách a pohybových štúdiách. Majú mimoriadne širokú škálu využitia. Od aktívneho sedenia, cez hry, fyzio cvičenia, korekčné cvičenia až po balančný a posilňovací tréning. Fitlopty je možné použiť ako pomôcku na podporu a zľahčenie cvičenia. Naopak vďaka vytvoreniu labilných podmienok ju môžete využiť ako prostriedok na zvýšenie náročnosti cvičenia. Medzi pozitívnymi a deštruktívnymi účinkami  cvičenia je často veľmi tenká hranica. Preto je potrebné cvičiť technicky správne. Na školení sa naučíte ako cvičiť šetrne, technicky správne a s rešpektom k aktuálnej úrovni pohybového aparátu klienta!

Kurz je určený pre trénerov, inštruktorov a ľudí ktorí sa zaujímajú o túto populárnu tematiku. Kurz prepája lektorove skúsenosti a vedomosti z fyzioterapie, trénerstva a vedecko - výskumnej činnosti a podáva ich maximálne prakticky. Získate tak široký zásobník cvičení a vedomosti aplikovateľné do vašej praxe.

Vďaka vedomostiam a zručnostiam získaným na kurze sa naučíte aplikovať princípy fyziotréningu aj do vašej praxe. To Vám umožní účinnejšie precvičenie všetkých svalových skupín, znížiť riziko vzniku zranení a predchádzať bolestiam pohybového aparátu. Aj vaši klienti sa môžu cítiť Zdraví a Fit.

PROGRAM KURZU:
Na čo boli pôvodne určené fitlopty a overbally?
Kedy a ako ich zaradiť do tréningu? Kedy naopak nie?
Aké sú ich výhody a riziká použitia?
Základy práce s loptami.
Cvičebná jednotka "boľavý chrbát" - príklady a technika vhodných cvičení
Cvičebná jednotka pre klienta s nadváhou - príklady a technika vhodných cvičení
Stabilizácia bolestivého segmentu - príklady a technika vhodných cvičení
Hravý tréning pre mladých - inšpirácia pre stavbu tréningovej jednotky
Mentálny tréning pre náročného klienta (náročnejšie balančné cvičenia) - príklady a technika vhodných cvičení
Rozvoj rovnováhových schopností s využitím fitlopty a overbalu.
Diskusia a riešenie problémov z praxe.

Čas konania kurzu 9:00-17:30. Účastníci dostanú certifikát o absolvovaní kurzu, skriptá a prístup do online sekcie s videami a ďalšími študijnými materiálmi.

Zaujímate sa o aplikáciu princípov a zásad fyzioterapie do trénerskej praxe? Zúčastnite sa aj ďalších školení fyziotréningu a posuňte svoju prácu s klientmi na vyššiu úroveň.
Odporúčame Vám ďalšie školenia Fyziotréningu. Navzájom sa dopĺňajú, rozvíjajú svoje myšlienky a umožnia Vám preniknúť hlboko do tejto fascinujúcej tematiky:

Metodika Fyziotréngu
Fyziotréning: Roller – release, balance, strength
Vysoká škola strečingu pre trénerov
Back to the core
Fyziotréning: Stability ball
Fyziotréning: Resistance bands
Fyziotréning klienta so skoliózou pre trénerov/ fyzioterapeutov

Aktuálne termíny všetkých kurzov nájdete na stránke Zdravo a Fit / Semináre a kurzy / Fyziotréning